Assuma o controle do seu bem-estar e restaure a sua qualidade de vida com apoio profissional.
Conheça uma terapia eficaz e personalizada com apenas um clique.
Descubra tratamentos eficazes para superar seus desafios emocionais e psicológicos.
Ansiedade, estresse, depressão e dificuldades nos relacionamentos. Se você enfrenta algum desses problemas, veja como os meus métodos podem ajudar a aliviá-los:
Ansiedade
Se você se sente frequentemente ansioso(a), com preocupações que afetam sua rotina diária, a terapia pode ajudar a identificar padrões de pensamento negativos e desenvolver estratégias de relaxamento e enfrentamento.
Estresse
Se você está sobrecarregado(a) pelo estresse, com dificuldades para gerenciar as demandas diárias, nós vamos trabalhar juntos na identificação das fontes de estresse e na criação de habilidades de enfrentamento eficazes, como gestão do tempo e comunicação assertiva.
Depressão
Se encontra-se experimentando sentimentos persistentes de tristeza e falta de energia, na terapia, buscaremos mudar padrões de pensamento e comportamento que contribuem para a depressão, além de incentivar a participação em atividades que promovam bem-estar emocional.
Dificuldades de Relacionamento
Se sente dificuldades de relacionamento, enfrentando problemas de comunicação e conflitos frequentes, com a terapia, pode melhorar suas habilidades de comunicação, resolução de conflitos e construção de relacionamentos saudáveis.
Autoestima e Autoimagem
Se encontra-se lutando contra a baixa autoestima e autoimagem negativa, na terapia vamos desafiar pensamentos autocríticos e desenvolver habilidades de regulação emocional e aceitação de si mesmo.
Desregulação emocional
Se está enfrentando dificuldades para regular suas emoções, a terapia pode ensinar habilidades de regulação emocional, mindfulness e tolerância ao mal-estar, ajudando a ter comportamentos mais alinhados com seus objetivos e valores.
Essas são questões comuns que podem ser abordadas e transformadas com a ajuda da Análise do Comportamento e da Terapia Comportamental Dialética (DBT)
Antonella Bianco Bisetto
CRP 06/177359
Olá! É um prazer ver sua iniciativa em buscar terapia! Sou Antonella Bianco Bisetto, psicóloga clínica formada pela PUC-CAMPINAS, com especialização em Terapia Analítico-Comportamental pelo Instituto Continuum e dupla formação em Terapia Comportamental Dialética.
Desde o início da minha jornada como psicóloga, tenho me dedicado a ajudar pessoas a encontrarem o equilíbrio emocional e superar os desafios da vida. Na terapia, trabalharemos juntos para compreender pensamentos, sentimentos e comportamentos e viabilizaremos o ensino de habilidades para que você construa uma vida que realmente vale a pena ser vivida.
Com uma base sólida em técnicas comprovadas, ofereço um ambiente seguro e acolhedor para explorarmos seu processo de crescimento e transformação. Estou aqui para te apoiar nessa jornada. Vamos começar juntos?
- Graduação em Psicologia | PUC-Campinas
- Pós-graduação no Desenvolvimento de Habilidades Terapêuticas para Terapia Analítico-Comportamental | Instituto Continuum
- Formação em Terapia Comportamental Dialética | Sínteses e InPBE
- Prática Baseada em Evidências em Psicologia | InPBE
- Formação em TCC Aplicada a Obesidade e Emagrecimento | FLNC
- Curso de Verão em Psicologia Experimental: Análise do Comportamento | PUC-SP
- Introdução à Terapia de Aceitação e Compromisso: Para Além do Básico | Instituto Par
Como a TAC e a DBT podem te ajudar
Estratégias baseadas em evidências para transformar sua vida
A Terapia Analítico-Comportamental (TAC) e a Terapia Comportamental Dialética (DBT) são abordagens eficazes para tratar ansiedade, depressão, desregulação emocional, problemas de relacionamento…
A TAC foca em compreender e modificar padrões prejudiciais. Utilizamos técnicas baseadas em evidências para desenvolver e aprimorar suas habilidades, assegurando um progresso contínuo e sustentável.
A DBT é ideal para quem enfrenta emoções intensas e desreguladas. Você aprenderá habilidades de regulação emocional, mindfulness, tolerância ao mal-estar e efetividade interpessoal. Isso ajudará a lidar melhor com suas emoções e a construir uma vida alinhada com seus valores e objetivos.
Ambas as abordagens oferecem um ambiente seguro e de apoio, focando na confidencialidade, respeito e profissionalismo, proporcionando o caminho certo para sua transformação pessoal.
Com a terapia você poderá...
- Assumir o controle sobre a ansiedade e o estresse de forma eficaz.
- Recuperar a sensação de bem-estar e equilíbrio emocional.
- Melhorar significativamente sua autoestima e autoimagem.
- Fortalecer relacionamentos interpessoais com habilidades de comunicação.
- Desenvolver estratégias práticas para enfrentar desafios diários.
- Valorizar-se e alcançar uma vida mais tranquila e confiante.
Depoimentos
de pacientes
Perguntas
Frequentes
A sessão tem duração de 50 minutos. Quanto à frequência, é recomendado que as sessões sejam semanais para obter os melhores resultados, especialmente no início do tratamento. À medida que o progresso é alcançado, a frequência pode ser ajustada para sessões quinzenais ou mensais, dependendo das necessidades individuais do paciente.
Os atendimentos são particulares. É possível fazer a solicitação do reembolso ao plano de saúde por meio da apresentação da nota fiscal, dependendo da cobertura individual de cada paciente.
Seguindo as normativas do Conselho Federal de Psicologia, o psicólogo não pode divulgar publicamente o valor cobrado por sessão, mas sinta-se à vontade para entrar em contato e conversar em mais detalhes comigo.
As sessões são realizadas através da plataforma Google Meet.
- 2024 Todos os direitos reservados
- CRP 06/177359